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Beginne das neue Jahr mit einer bewussten Auszeit für dich selbst, nimm dir Zeit für dich und tue deinem Körper und Geist etwas Gutes. Ob du sie nutzen möchtest, um Neujahrsvorsätze zu festigen oder dich nach den Weihnachts- und Neujahrs-Feierlichkeiten zu erholen, bleibt dir überlassen.
Wir beginnen den Tag mit einem Morning-Flow (ca. 75min) um unseren Körper sanft aufzuwecken und in Bewegung zu bringen. Nach einer kurzen Pause, mit gesunden Snacks zur Stärkung, wird es etwas kraftvoller und körperlich fordernder mit einem Inside Flow (ca. 75min). Dieser – auch für Anfänger geeignete Flow – verspricht Glücksgefühle, Euphorie und Zufriedenheit. Den sportlichen Teil lassen wir dann mit einer Endentspannung inkl. Nackenmassage ausklingen.
Die anschließende Stärkung beim healthy & tasty Brunch haben wir uns dann wirklich verdient und schließen unser Halbtags-Retreat bei leckerem Essen und gemütlichem Zusammensein ab. Wenn es das Wetter zulässt, könnt ihr gerne noch gemeinsam einen kleinen Winterspaziergang zur Verdauung antreten.
Das Wichtigste in Kürze:
Was? Exklusives Halbtags-Retreat „Fresh start into a new year“ Vol. 2, beinhaltet
- 2 Yoga-Einheiten,
- Getränke (Wasser still/spritzig, infused water, Smoothies, Kaffee, Tee),
- Pausen-Snacks (Obst) und
- Brunch (Sekt, Joghurt, Müsli, Obst, Eierspeisen, Fingerfood süß und herzhaft, Backwaren, Pastakreationen)
Wann? Sonntag, 04. Januar 2026 von 9 bis 14 Uhr
Wo? In meinem Home-Studio in Wolframs-Eschenbach
Wer? Jede/r ist willkommen, auch für Fitness/Yoga-Anfänger geeignet
Wieviel? 78€ pro Person
Wieso? Exklusive und individuelle Betreuung (Teilnehmerzahl max. 6)*, gemütliche und vertrauensvolle Umgebung und Atmosphäre, wohltuend für Körper und Geist
Wie? Bei Interesse sprich mich gerne persönlich an oder schreibe mir über das Kontaktformular.