Yoga meets Piano: Slow flow and deep stretches

mit live Piano Begleitung am Konzertflügel; Pianistin: Claudia Schlegel

26. Februar 2026 von 18:45 – 20:00 im Bürgerzentrum Merkendorf

Hier geht’s zum Anmeldeformular

Weitere Informationen: Wer erwartet euch?

Unsere Pianistin: Claudia Schlegel

Als Kind entdeckte Claudia beim Klavierunterricht ihre Liebe zum Komponieren. Bereits damals versuchte sie, eigene kleine Stücke zu erschaffen und bekannte Melodien aus Radio und Fernsehen auf ihre ganz persönliche Weise nachzuspielen.

Jahre später, nach einer längeren Spiel-Pause, fand sie über einen überraschenden Umweg zurück zu ihrem Instrument. Eigentlich wollte sie Gitarre lernen, doch ihr Gitarrenlehrer besaß einen Flügel.

Claudias Kompositionen sind ruhig, feinfühlig und voller Tiefe. Viele beschreiben ihre Musik als entspannend, berührend und befreiend – eine Einladung, loszulassen, durchzuatmen und den eigenen Gedanken Raum zu schenken.

Unsere Yogalehrerin: Vanessa Stahl

Vanessa ist Fitness- und Yogalehrerin – und vor allem jemand, der Bewegung mit Herz und Leichtigkeit vermittelt. Über viele Jahre des Unterrichtens hat sie erfahren, wie tief Musik die Yogapraxis berühren und verändern kann.

In einer Welt, die im Außen oft laut, schnell und fordernd ist, sehnt sich unser Inneres nach Ruhe, Achtsamkeit und Geborgenheit. Vanessas Ziel ist es, durch weiche, bewusste und entschleunigte Bewegungssequenzen sowie tiefe Dehnungen einen Raum zu schaffen, in dem Entspannung leicht wird und Loslassen von selbst kommt – eine kleine Oase der Ruhe mitten im hektischen Alltag.

Inside Flow in Ansbach (ab 01/2026)

Inside Flow – Yoga im Takt der Musik

Euch erwarten Inside Flow Specials, Workshops und regelmäßige Kurse in Form von Kursblöcken: ein Paket von (in der Regel) 4 Wochen, in denen wir jede Woche einen neuen Flow lernen, Kraft aufbauen, Technik verfeinern und gemeinsam Spaß haben!

Inside Flow Kursblock Januar

Mittwoch, 07., 14., 21. und 28.01. je um 18:30 Uhr (60min) > 4 Termine, 48 € p.P.

>>>>> Hier geht’s zum Anmeldeformular <<<<<

Save the date: Inside Flow Technik Workshop

Samstag, 07. Februar 2026 von 15 – 17 Uhr, 29 € p.P. (Early Bird 25 €)

• Du willst dich 2h in die Details reinarbeiten? Du willst mehr erfahren, mehr lernen?
• Wir widmen uns den Positionen und Übergängen, die euch viel Spaß machen, euch aber auch besonders fordern!
• Kraftaufbau, Verfeinerung der Bewegungsabläufe
• Ein Flow, bei dem du alles Gelernte umsetzen kannst

Fragen und Antworten

Warum Kursblöcke?

Ich bin ein großer Fan von Kursblöcken, da ihr euch von vorneherein für mehrere Termine committet, den inneren Schweinehund austricksen (“jetzt habe ich bezahlt, dann gehe ich auch hin!”) und so eine erkennbare Lernkurve verfolgen könnt. Gleichzeitig habe ich die Länge der Kursblöcke so gewählt, dass es nicht „unflexibel“ wird.

Für mich als selbstständige Trainerin ist es organisatorisch wichtig Planbarkeit sicherzustellen bzgl. der Raumanmietung und damit zusammenhängender Fixkosten.

Und wenn ich verhindert bin?

Natürlich ist der Alltag manchmal hektisch und es kommt unvorhergesehen etwas dazwischen. Daher hier ein Goodie von mir für euch: Solltest du zu einem Termin nicht da sein, erhältst du von mir 1x pro Kursblock als Ersatz ein Online Inside Flow Recording einer zuvor aufgezeichneten Stunde.

Ich bin Anfänger?

Perfekt – dann bist du bei mir genau richtig! Ich liebe es, Inside-Flow-Neulingen diese besondere Art des Yoga näherzubringen. Musik berührt uns auf eine besondere Weise – und sich dazu zu bewegen, hineinzu­spüren und mit dem Song zu fließen, fühlt sich einfach magisch an.

Meine Kursblöcke sind ideal für Anfänger: Jeder Block hat ein Ziel, ein übergreifendes Thema. Schritt für Schritt gebe ich dir Werkzeuge und Tipps an die Hand, sodass wir gemeinsam nach und nach komplexere Abfolgen mit Freude meistern.

Simply trust the process 😉

Wenn du mehr zu Inside Flow wissen möchtest, schaue hier vorbei. Bei Fragen melde dich gerne jederzeit über das Kontaktformular.

Abrechnung und Storno

Für die bessere Planbarkeit, ist eine vorherige Anmeldung zu allen Kursblöcken und Specials zwingend erforderlich. Mit der Vorauszahlung per Paypal (via Freunde bitte, ohne Abzug von Gebühren) oder Banküberweisung ist dein Platz verbindlich gebucht. Bitte stelle sicher, dass deine Zahlung spätestens 3 Tage vor Kursbeginn bei mir eingegangen ist. Wenn du eine Rechnung benötigst, gib das bei der Kursbuchung bitte an, diese geht dir dann separat per Mail zu.

Ein Ticketstorno ist ausgeschlossen, das Ticket (sowohl für Kursblöcke als auch für Specials) kann nach Rücksprache weitergegeben werden. 

Sollte die Mindestteilnehmerzahl 7 Tage vor Kursbeginn nicht erreicht sein, wird der Kurs abgesagt und bereits bezahlte Kursgebühren vollständig zurückerstattet.